Müftüoğlu, beyni güçlendirmenin sıra dışı bir yolunu işaret etti: ‘Beyin morarmayı sever. Beyni morartmak çok iyi bir şeydir,’ dedi.
Alzaymır: Beyin Fonksiyonlarında İlerleyici Bozulmadır
Alzaymır hastalığı, zekâyı ve beyin fonksiyonlarını doğrudan etkileyen ilerleyici bir nörolojik bozukluktur. Bu hastalıkta beyindeki sinir hücreleri zamanla zarar görür; kişi hafıza kaybı, zekâ gerilemesi ve bilişsel işlevlerde bozulma yaşar.
Peki, bu tür hastalıklarla mücadele nasıl olmalı?
Mor Gıdalar Tüketimi
Osman Müftüoğlu, ‘Yaşasın Hayat’ programında Alzaymır’a iyi gelen mor gıdaları ve pratik tarifleri açıkladı.
En Kolay Öneri: ‘Ne kadar çok mor gıda varsa tüketmeye çalışın. En kolayı mor lahana,’ dedi.
Karalahana ve mor turbun da beynin en iyi dostları olduğunu söyledi. Üzüm çekirdeğinin de çok önemli olduğunu belirterek, şu pratik tarifi verdi: ‘Üzüm çekirdeğini öğütün ve yoğurda karıştırın. Yoğurt mosmor olur. Beyin mor rengi çok sever,’ dedi.
Genetik Riske Karşı Yaşam Reçetesi
Ailesinde Alzaymır geni olan kişilerin bile doğru adımlarla hastalığı geciktirebileceğini veya önleyebileceğini vurgulayan Müftüoğlu, yaşam tarzının önemini belirtti.
‘Alzaymır geni olan kişi, doğru beslenmeyi ve doğru yaşam tarzı değişikliklerini zamanında devreye sokmayı başarabilirse; doğru beslenir, güzel uyur, stresini yönetir, huzurlu bir hayata odaklanır ve düzenli bir egzersiz yaparsa genetiğe teslim olmaz,’ dedi.
